
Tập luyện chạy bộ và tầm quan trọng của việc bù nước bù khoáng cho cơ thể
(ĐTTCO)-Đối với bộ môn thể thao chạy bộ, việc cung cấp nước trước, trong và sau khi chạy là vô cùng quan trọng để duy trì sức bền. Nước uống vận động sẽ giúp cơ thể được bù nước bù khoáng, gia tăng sức bền.